支持您的产后营养：让妈妈保持健康的五点建议
新生命的到来带来了甜蜜的依偎、熟睡时的微笑，当然，还增加了喂养新生婴儿的责任。不过有时，所有注意力都集中到了宝宝身上（这一点合情合理！），妈妈的营养可能不会成为关注的焦点。了解五点建议，为您的产后营养提供保障。 阅读更多。
众所周知，欧米茄-3二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)这两种营养物质对婴幼儿阶段的视力发育和人的一生中的视觉功能发挥重要作用。二十二碳六烯酸(DHA)大量集中在脑细胞和视网膜细胞膜中。二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)在维护视力健康方面发挥多种作用，包括加强眼部神经组织和感光细胞的力量。
在妊娠晚期，输送给胎儿的欧米茄-3数量急剧增加，这些脂肪酸在婴幼儿阶段仍然具有重要意义 - 人的视觉系统在出生时并不成熟，需要在婴幼儿阶段的几年中继续发育。
几项研究表明，欧米茄-3可以帮助成年人预防眼部黄斑变性和干眼综合征，并降低高眼压和青光眼(1,2,3)的患病风险。
食用富含欧米茄-3二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)并对眼部健康有益的食物和饮品，这一点很重要。如果您没有每周食用多脂鱼，请选用添加了MEG-3®鱼油的食品和饮品或者MEG-3®膳食补充剂。
参考文献
新生命的到来带来了甜蜜的依偎、熟睡时的微笑，当然，还增加了喂养新生婴儿的责任。不过有时，所有注意力都集中到了宝宝身上（这一点合情合理！），妈妈的营养可能不会成为关注的焦点。了解五点建议，为您的产后营养提供保障。 阅读更多。
合适的欧米茄-3补充剂不应让您感到胃部灼热。只需轻松四步即可选择优质欧米茄-3补充剂。 阅读更多。
您的饮食不但会影响您的整体健康，而且也会真正影响您眼睛的健康。请观看注册营养师和厨师 Abbie Gellman 介绍有助于保护眼睛健康的食物和营养素。 阅读更多。
YES! Nutrition的创始人Tori Schmitt（理学硕士，注册营养师，持照营养师）分享了她在通过运动和饮食维持心脏健康方面的技巧和窍门。 阅读更多。
健康饮食过于昂贵或费时费力，是这样吗？(1,2)才不是！想要吃得健康，您无需倾家荡产、扎根厨房，甚至不必通晓厨艺。 阅读更多。