MEG-3 뉴스

  • 아이가 새로 태어나면 품으로 파고드는 따스한 느낌과 졸음 가득한 미소, 그리고 아이를 먹여야 하는 당연한 책임감이 따라옵니다. 때로는 아이에게 모든 관심을 쏟는 것이 당연해지면서 산모 영양에 대한 중요성이 상대적으로 떨어집니다. 그래서 여기서는 산후조리를 하는 동안 산모 영양에 도움이 되는 5가지 요령을 알려드립니다.  더 읽기
  • 건강한 식습관은 비용 부담이 너무 크거나 너무 많은 시간이 든다는 말은 옳은 말일까요? (1,2) 틀렸습니다! 돈이 없거나 조리대 옆에 붙어살지 않아도, 심지어 요리법을 몰라도 잘 먹을 수 있습니다.  더 읽기
  • 저는 공인 영양학자로서 스스로를 “건강한 심장파”라고 생각합니다. 저는 잘 먹고, 더 움직이고, 흡연을 하지 않고, 스트레스를 관리하고 적당한 수면을 취하고 사교 활동에 참여하는 건강한 생활 방식을 취함으로써 내 심장의 건강을 지지할 수 있다는 것을 잘 알고 있습니다.  더 읽기

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