21 May 2019
아이가 새로 태어나면 품으로 파고드는 따스한 느낌과 졸음 가득한 미소, 그리고 아이를 먹여야 하는 당연한 책임감이 따라옵니다. 때로는 아이에게 모든 관심을 쏟는 것이 당연해지면서 산모 영양에 대한 중요성이 상대적으로 떨어집니다. 그래서 여기서는 산후조리를 하는 동안 산모 영양에 도움이 되는 5가지 요령을 알려드립니다. Read more
26 Mar 2019
올바른 오메가 3 보충제를 선택하느라 머리 싸매지 마세요. 질 좋은 오메가 3 보충제를 선택하는 간단한 4단계를 소개합니다. Read more
10 Aug 2018
섭취하는 음식은 사람의 전체적인 건강뿐만 아니라 눈 건강에도 영향을 미칩니다. 정식 영양사 겸 쉐프 Abbie Gellman과 함께 눈에 좋은 음식과 영양소를 알아봅니다. Read more
16 Mar 2018
YES! Nutrition의 창립자인 토리 슈미트(Tori Schmitt, 이학석사, 자격증 취득 공인영양사)가 건강한 심장을 위한 그녀만의 운동 및 식이요법을 여러분과 공유합니다 Read more
30 Jan 2018
건강한 식습관은 비용 부담이 너무 크거나 너무 많은 시간이 든다는 말은 옳은 말일까요? (1,2) 틀렸습니다! 돈이 없거나 조리대 옆에 붙어살지 않아도, 심지어 요리법을 몰라도 잘 먹을 수 있습니다. Read more
23 Oct 2017
오메가-3 지방산은 종종 언론에서 중요한 영양소로 극찬하곤 합니다. 사실, 어유는 2012년 미국 성인들에게 가장 인기있는 천연 제품이었습니다. Read more
27 Sep 2017
저는 공인 영양학자로서 스스로를 “건강한 심장파”라고 생각합니다. 저는 잘 먹고, 더 움직이고, 흡연을 하지 않고, 스트레스를 관리하고 적당한 수면을 취하고 사교 활동에 참여하는 건강한 생활 방식을 취함으로써 내 심장의 건강을 지지할 수 있다는 것을 잘 알고 있습니다. Read more
18 Sep 2017
눈 건강에 도움 되는 아이 스파이(Eye spy) 주요 영양소입니다. 눈 건강과 관련된 오메가3 유형을 중점적으로 다룹니다. Read more
14 Mar 2017
여러 영양소 중에서도 오메가-3 지방산은 심장 건강에 중요한 역할을 하는 영양소입니다 Read more
22 Nov 2016
2016년 5월 Progress in Lipid Research에 발표된 전 세계 오메가-3 지방산 조사 결과에 따르면 미국과 캐나다 성인에게서 오메가-3 혈중 농도가 "낮음" 또는 "매우 낮음"에 속할 가능성이 높게 나타났습니다 Read more
